发布由丹尼尔·温斯顿

10个黑色健身和瑜伽影响者跟随

引领健康的生活方式的道路有无数的方面,诱导正念,瑜伽,冥想,营养,个人发展,整体医学等等。当你看看健康社区的最新趋势,创意和灵感,在这里做你的注意力去?为了您的视图限制为一组选定的将是无意识的方式......在更加多样的这些观点是更好的。

下面就来看看我们的一些最喜欢的黑色健身和瑜伽的影响力,传播正能量和智慧有关如何保持一个健康的轨道。

Jessamyn斯坦利

自然,瑜伽老师,和作者的真实力“每一个身体的瑜伽:放手恐惧,获取在垫子上,爱你的身体,” Jessamyn斯坦利是一个动态的存在,带来了她的瑜伽和机身正面消息的热爱群众,​​用标语,上面写着“我腾出空间供人是他们自己。”斯坦利的瑜伽课程,可以发现@theunderbellyyoga

光沃特金斯

畅销的作者blissmorebook,主机#attheendofthetunnelpodcast和创始人@thedailymeditator,光沃特金斯是吠陀冥想教师,幸福专家,世界知名的精神领袖,他的饲料提供的影片,让冥想对所有人开放。乔布拉说,“光沃特金斯的方法来冥想是既简单又深刻的。”

瑞秋Ama

素食食谱创造者和作者的“瑞秋·阿玛的素食饮食”总部位于伦敦的阿玛,分享生活的她一天到一天的全面的方式。充满了精致的植物基础的菜肴,你会发现超过她的饲料只是食物;这里还有丰富的关于健身,天然护肤和生活阿玛的个人想法信息的。亚博国际彩票官网yabo国际网站了解哪些植物性食物,是更好地为你,为什么,以及如何将它们以独特的方式准备。退房阿玛的视频

高野韦伯

精神领袖,整体健康教练,瑜伽老师,高野韦伯是作者“让你的恐惧让你凶“。在她的书中,韦伯​​谈到窜痛为动力,宽恕,以及如何提高你的个人振动拉以彰显你的欲望。韦伯担任了积极的能量在她进清凉的剂量。除了瑜伽和个人教练,韦伯导致精神务虚会。如果你正在寻找把你的瑜伽练习到新的水平,看看韦伯的@GetLovedUp瑜伽学校。

叶贝卡尔金斯

布鲁克林基于私人教练,素食主义者,瑜伽学生,各地好人,叶贝分享了他的日常生活与幽默和深刻的洞察力对黑色的经验。一个深思熟虑的导引头,叶贝提供的不仅仅是健身和营养的技巧,同时也反省生命吸取上父亲,关于#BLM,心理健康和时事的想法。看看叶贝的YouTube频道找出叶贝是吃的,但更重要的是,想法和感受。

切尔西杰克逊·罗伯茨博士

瑜伽和冥想教练,杰克逊罗伯特博士带来了她与正念的做法给大家的工作,对青少年和边缘化群体为重点;创始人瑜伽,文艺营和红粘土瑜伽,杰克逊·罗伯茨独特的瑜伽混合嘻哈,R&B风格,并与缓流的体式练习和冥想电子音乐的创始人之一。拿她的课在网上:水斗切尔西爱瑜伽

朱迪博士Brangman

植物为基础的营养老师和健康教练,朱迪博士Brangman专注于内部和生活方式药品采用统一的在脑海中/身体健康。按照纽维尔健康的医生和创始人,对福利,包括怎么吃提高免疫力,延缓疾病远离,并保持你的身体在最佳形状的内幕消息。欲了解更多信息:读Brangman博士的博客

费斯·亨特

国际瑜伽,冥想和运动的老师,信仰猎人是方正/ CEO@embraceyogadc@ embrace.om。精神上飞,诵经,呼吸的工作,运动和音乐的结合创造者,猎人的独特风格瑜伽由昆达利尼和流瑜伽的影响,与冥想交织。亨特也是一个诗人和作家,他的作品包括,中的沉思期刊:灵魂的灯罩

Somi Igbene博士

功能营养学家,生物医学科学家,总部设在伦敦SOMI Igbene,营养,食谱,和整体健康提供的见解,从科学的角度。在个人层面上,Igbene博士分享她如何加强了她的孩子的免疫力之后,她的孩子被诊断出患有镰状细胞性贫血。yabo国际网站了解锌,益生菌,吃的重要性抗炎饮食, 以及更多。

Tracee斯坦利

特蕾西·斯坦利(Tracee Stanley)曾是一名成功的好莱坞电影制片人,她离开了电影业,将自己的一生奉献给了分享瑜伽教学,其中重点是瑜伽睡眠(Yogic Sleep)。除了瑜伽,斯坦利的Instagram上还提供了自然、坦陀罗和清醒梦的信息。斯坦利也领导瑜伽/冥想/自我意识讲习班和教师培训。亚博国际辐射休息,是斯坦利的第一本书。欲了解更多信息,听辐射休息播客

觉得上面的列表只是一个teensy起跳点。并继续探索在黑人社区创新的声音,分享您的发现。检查出的丽都名单在Instagram上展示适合黑人女性的照片黑素食Instagramers从食品和生活素食主义者,和75个黑教练瑜伽修行者与健身账户,从MindbodyGreen。

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