发布由丹尼尔·温斯顿

DIY LOVE:一念及情人节

“矛盾的是,独处的能力是爱的能力的条件。——埃里克·弗洛姆爱的艺术

为什么“爱”这个词让人如此情绪化?仅仅说一句“我爱你”,就能唤起火热的、心跳加速的激情。否则……它可能会让你离开这扇门。有一件事是肯定的,当涉及到心灵的问题时,有无数的变量在起作用。你对爱情有什么看法?好好思考一下,你的答案能很好地反映出你是如何看待这个世界的。

随着2月14日的临近,胖乎乎的拿着飞镖的丘比特在店面橱窗里的红色天鹅绒心旁筑巢。情人节并没有建立在现实主义的基础上,反而在某种程度上象征了哥特式小说中描绘的那种幻想浪漫。对这些充满期待伴侣(或理想化的爱情)这一天尤其令人沮丧。甚至引发。而且有充分的理由。除了红宝石巧克力的吻,你知道情人节并不是植根于热恋吗?圣瓦伦丁节的习俗可以追溯到古罗马。据美国国家公共广播电台报道,古罗马人持有圣瓦伦丁节牧神节的盛宴从2月13 - 15;虽然它包括一个牵线搭桥的彩票,其中男性选择的年轻妇女喜欢成熟的苹果,它也被称为是一个暴力的庆祝活动。

心理学家的Luminary和哲学家,弗洛姆在他开创性的书中写道,爱的艺术“给予比接受更快乐的,不是因为它是一种剥夺,而是因为在给予谎言我的aliveness表达的行为。”另一个有见地点弗洛姆提出的是,我们大多数人都更注重获得比分享爱。弗洛姆曾经说过,“大多数人看到爱情的问题,主要是为被爱,而不是爱一个人的能力,以爱的。”弗洛姆认为爱一个类似的方式,正念,因为他认为这是一种技能,需要经常练习。

如果你仔细想想,情人节是一个真正的人造发明。那么,为什么不重建呢?这一次,让它具有包容性和echo爱弗洛姆的开明思想。很像同情当你将爱的艺术注入你的生活,绝望的迷雾就会消散。没有必要成为夫妻中的一员来感受它的脸红。

自爱

到是可爱的道路始于你对自己的感觉。是什么让你觉得自己很特别?是什么激起你的感官?颜色。香水。食物。如何热石按摩,薰衣草花束,或恢复性瑜伽班?而不是在搞的消极的自我对话和感情,不足欣赏奇迹和爱美的你。并展示自己的一些爱。根据关系和亲密关系的专家,亚历山德拉·斯托克韦尔博士,教练,和作者不妥协的亲密,没有理由等待去的日期。斯托克韦尔博士建议俏皮的想法,“约会你自己!”那就对了。“把自己种上的约会,你会喜欢的。吃要吃饭,去你想看电影,”建议斯托克韦尔博士。在更真实的体验就越好。斯托克韦尔博士说,“关键是要装扮成你会为一个日期。对待自己与同照顾,你会想让别人来。”除了享受一晚,或,斯托克韦尔博士说,“你会通过全球移动作为谁是那些爱她的谁,这是一定要别人吸引相同的待遇也不错的那种人。”

浪漫的爱情

当情人节来临的时候,如果你正处于一段相爱的关系中,考虑一下抛弃传统,创造自己独特的庆祝方式。有没有一个地方你一直想和他/她一起去,但是从来没有时间,有没有一首你唱给他/她听,让他/她感动的最喜欢的歌?斯托克韦尔博士说:“通常情况下,我们为所爱的人做我们希望他们为我们做的事情。所以,与其这样做,不如想象自己是你的伴侣。他们最喜欢你的什么?”斯托克韦尔博士建议的其他可能性包括:“写一封情书,分享你对你的亲密伴侣以及你们生活中所有你爱的东西。”你可以用烛光和轻柔的音乐来营造浪漫的氛围,大声读信,或者把信留给他们阅读。”

寻找爱

人际关系有起有落。不可避免地,我们每个人都会有单身的时候。如果你现在还没有一个浪漫的伴侣,但是你想要一个,就让情人节成为你前进的跳板吧。除了网上约会,还可以在现实生活中寻找火花,让化学反应有机会点燃。是冒险的。敢于约新朋友出去。另外,欢迎安装;不要羞于问朋友,他们是否认识你可能联系的朋友。

继续采取浪漫在你自己的手中:参加单打一个有趣浪漫的晚会。或计划自己的聚会,并要求每个朋友带来了另一个单人他们不浪漫与(异性,或性取向),并看到晚上的线索。另外,斯托克韦尔博士建议,“连同几个朋友让做一个浪漫的梦想板党。请一定要保持能量的乐趣和乐观,并创建一个视觉的你的愿望。它会让你觉得你在乎什么,印你的无意识与愿景板良好的共鸣连接“。

当谈到爱情,浪漫是否,柏拉图式的或者对你自己来说,你表达感情的方式是非常个人化的,应该源于一个有机的地方。正念教会我们全身心投入,体验每一刻的价值。因此,强加不现实的期望是在毫无同情心地评判和看待自己。可悲的是,这种态度会让你失去当下的美好。就在你面前,有机会体验各种形式的爱。在给予和分享爱的时候,有一种以心为中心的魔力。欢乐。和谐。温暖。你不需要在二月的某一天向那些你关心的人展示他们如何丰富了你的生活。 Allow积极的情感花开花落......爱的确是作为日常实践。

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