发布由丹尼尔·温斯顿

什么是昆达利尼&你怎么能访问它?

如果你曾经采取了昆达利尼瑜伽类你会发现它比其他类型的瑜伽大不相同。这绝不是山羊,飞倒挂,或裸体瑜伽。这是一类自己的所有。有一些优美又头脑扩大有关此类型的练习。你甚至可以把它叫做催眠。

(图片:塔玛拉穆特景布赖恩玫瑰

昆达利尼指的是在脊柱的基部盘绕起来极其强大的能量(与神女性原型)。一旦被古印度人想象成蛇状的实体,他们相信这种能量能够在身体内上升。据说昆达利尼有助于加深创造力,直觉和自己的天赋和能力。亚博国际彩票官网在某种程度上,昆达利尼瑜伽练习就像一个耍蛇人,推进该磁力来唤醒,并填写你与它的强度。的美的一部分昆达利尼是,这是不是好看,而醒目的完美姿态。这是一个深刻的,反省的做法;一个涉及访问你的微妙的身体与生俱来的智慧。即使所有瑜伽的目的为提高认识,昆达利尼被称为“意识的瑜伽。”序列帮你挖掘到的希望,你就可以访问自己的休眠功率你的意识。

哪里的风格从何而来?从表面上看昆达利尼瑜伽可以出现新潮,因为它是独一无二的。但它的古老。昆达利尼可以追溯到存在的最古老的印度教经文中的一个,“奥义书“。认为王瑜伽的一种形式,昆达利尼规定的8个四肢的圣人帕坦加利称为在“瑜伽经“。虽然昆达利尼起源于这些古代典籍中,昆达利尼实践在西方,已经从它的奥义书版本改变;这是重新制造以创新大师如瑜珈拜赞歌在美国昆达利尼也许是最知名的教师;瑜伽拜赞歌带来这一独特类型的瑜伽,从他的锡克文化传统的国家在1968年通过的迷幻氛围好奇融合在一起,昆达利尼瑜伽很快被嬉皮士拥抱。你会经常听到昆达利尼类的术语,“金色链”;这是指你之前来到血统或链或教师。与昆达利尼瑜伽相关的某些传统,如白色服装,说要扩大一个人的光环,和戴头罩,以充分利用你的能量流,从瑜珈拜赞歌的锡克教文化,纳入他的教导结转库存量。

布赖恩玫瑰是昆达利尼瑜伽老师(通过瑜珈拜赞歌的血统教)也昆达利尼企业教练为女企业家,首席执行官光领导集体。布赖恩称昆达利尼瑜伽“车主手册人体。”关于昆达利尼的教诲激情,布赖恩说,“它教你如何管理你的能量,创造自己喜欢的生活。”它是如何工作的?布赖恩说,这个充满活力的昆达利尼力,“一旦觉醒,通过你的整个脉轮系统开始移动与根脉轮,并上升到你的冠冕。这提供了深刻的愈合和净化掉杂质或块,你的能量中心“。在实际意义上,这会不会影响你的日常生活?布赖恩解释说,“一旦清楚,你能够有自己更深的联系,并采取你的灵魂的使命行动。它使你雷打不动。”

如果觉醒新能源诱人的声音,希望能......要知道,昆达利尼瑜伽是不容易的。体位法可保持的时间非常长周期。最初,序列可能看起来和听起来不寻常的,近乎陌生。你可能会觉得自我意识做他们。布赖恩说,“咒语,姿势和呼吸的工作都可以挑战。”因此,采取一个类时,你应该怎么预期?布赖恩给出了例子,“有时候你拿着你的手臂向上举过头顶62分钟。你在你的舌头伸出来,气喘吁吁像狗一样的尴尬境地呼吸其他时间。”

只是因为工作需要决心,并不意味着你应该从实践中回避。事实上,布赖恩说,“这是昆达利尼的美。您正在推动自己。你成了大师“。在这种工作方式可以帮助你构建的勇气和决心内。布赖恩说,“当你推你一样的是,它体现在每一个细胞,纤维根深蒂固,和你存在的组织。”Taking the concept of a comfort zone and turning it inside out, Brianna says, “Kundalini pushes your physical body to new limits, as it creates a mental strength to carry you through any ‘test’ or ‘difficulties’ life might throw at you.”

什么与其他类型的瑜伽和冥想的设置昆达利尼分开?尽管序列可以是消耗体力的,涉及熟悉的体式和呼吸练习,从根本上,昆达利尼似乎被构造为一个内部的旅程。

眼睛通常关闭,或类期间部分地关闭,加入恍惚氛围。你会被给予的眼睛焦点。

期待呗。而且它的很多。“星期六,南”。在昆达利尼瑜伽和冥想最流行的圣歌之一,意为“真理”和“名称或标识。”诵经是内在的话背后的含义,也对舌渗透整个身体和心灵的振动效果。

在您的脊柱基地盘绕那蛇一样的能量并不是唯一多彩的视觉...你会一直需要在你的想象力,整个调用类的可视化。通常,你的精神力量将被引导到你的脉轮,以他们的精神资源对齐。

Bandhas不同类型的锁:它们涉及收紧和身体的生命的力量能源(普拉纳)增益控制挤压不同的肌肉,为了。

准备去内,体验昆达利尼瑜伽?就像任何瑜伽和冥想,你可以在家里或在一个类中设置开始。最终,它的最好每天练习,或一周多次。虽然昆达利尼是一个有点不同。它涉及到大量的精力充沛的工作,并详细说明。所以,当你开始,这是值得研究的教师在您所在地区和探索类。你会发现,与其他人练习出借,深化经验共享能源的有意义的元素。

为了进一步探索达里尼的教诲,听这个采访照明哈里·考尔,高级教师和,着有“瑜伽女人的书”和“瑜伽女人的书“,由瑜伽教练和国际作者的带领下,埃琳娜布劳尔。如果你想观看动作类,看看这个视频与世界闻名昆达利尼瑜伽大师,古慕克,着有“八个人人才“。

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